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VERHALTENSTHERAPIE

Wellen

You can’t stop the waves, but you can learn to surf.
Jon Kabat-Zinn

Marmor

UNSERE LEISTUNGEN

Behandlungsbereiche

1. Behandlungsbereich: Psychischen Störungen

Wir bieten Therapie bei allen psychischen Störungen, bei denen Verhaltenstherapie indiziert ist.

Dazu gehören u.a. folgende psychischen Störungen:

Panikstörung: Plötzlich und unerwartete, häufig unerklärliche Angstanfälle
Agoraphobie: Angst an Orten zu sein, von denen Flucht schwierig oder peinlich sein könnte
Soziale Phobie: Angst vor negativer Bewertung durch andere
Spezifische Phobie: Angst vor bestimmten Tieren (z.B. Spinnen), Situationen (z.B. Fliegen) oder vor Blut und Verletzungen
Generalisierte Angststörung: Häufiges, unkontrollierbares Sorgen über Geld, Familie etc.
Zwangsstörungen: Sich immer wieder aufdrängende Gedanken, Vorstellungen oder Handlungen

z.B. Dinge zu kontrollieren, zu säubern, zu ordnen etc.
Depressionen: Niedergedrückte Stimmung, Hilf- und Hoffnungslosigkeitserleben
Psychosomatische Probleme: Häufig wechselnde körperliche Beschwerden ohne bestimmbare medizinische Ursache

oder starkes Schmerzerleben
Akute und Posttraumatische Belastungsstörungen: Reaktionen (Wiedererleben, Abstumpfung, Anspannung etc.) auf außergewöhnlich belastende Ereignisse wie Unfälle, sexuelle Übergriffe o.ä.

2. Behandlungsbereich: Sucht

Süchte fallen Allgemein und nach dem ICD-10 & ICD-11 unter psychische Störungen. Wir betrachten sie jedoch exkludiert und bieten hier eine Kombi-Therapie aus (indizierter) Verhaltenstherapie und Gruppentherapie an. 

Dazu gehören u.a. folgende Suchtstörungen:

Alkoholabhängigkeit: Behandlung von akuter (problematischer) Intoxikation, ab dem Folgetag, dem schädlichen Gebrauch und dem Abhängigkeitssyndrom (F10.0 - F10.3) ohne organische, psychotische oder psychiatrisch relevante Begleitsymptome (F10.4 - F10.7). Sollten Sie sich mit einer der letzteren Diagnosen wiederfinden (F10.4 - F10.7), empfehlen wir Ihnen staatlich unterstütze ambulante und stationäre Entzugskliniken sowie psychiatrische Behandlung. 

Abhängigkeit zu psychotropen Substanzen: Behandlung von Substanzsüchten, die das Denken, Fühlen oder Verhalten beeinflussen. Auch hier gelten identische Beschränkungen zum Bereich des Alkohols. D.h. Behandlung nur von Intoxikation, ab dem Folgetag, dem schädlichen Gebrauch und dem Abhängigkeitssyndrom. Zu psychotropen Substanzen gehören z. B. Cannabis, Kokain, Amphetamine, Medikamente oder andere bewusstseinsverändernde Mittel. Der Konsum kann kurzfristig entlastend wirken, bringt aber langfristig oft neue Probleme mit sich – etwa Kontrollverlust, körperliche oder seelische Abhängigkeit und soziale Konflikte.

Verhaltenssüchte: Auch Verhaltenssüchte können das Leben stark beeinträchtigen. Dazu gehören etwa pathologisches Glücksspiel, Online-Spielsucht, übermäßige Nutzung von Social Media oder problematischer Konsum von Pornografie. In unserer Therapie geht es darum, die dahinterliegenden Muster zu verstehen, Kontrolle zurückzugewinnen und neue, erfüllende Verhaltensweisen zu entwickeln. Die Therapie kann auch im online Format gestaltet werden. 

Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Verhalten bereits problematisch ist, können Ihnen folgende Fragen bei der Einschätzung helfen:

  • Haben Sie das Gefühl, die Kontrolle über Ihr Verhalten zu verlieren? Denken Sie häufig daran oder richten Ihren Alltag zunehmend danach aus?

  • Treten wichtige Lebensbereiche – etwa Familie, Freundschaften oder Beruf – in den Hintergrund?

  • Setzen Sie das Verhalten fort, obwohl es negative Folgen hat, zum Beispiel gesundheitliche, soziale oder finanzielle?

  • Führen diese Erfahrungen zu deutlichem Leidensdruck oder beeinträchtigen Ihr Wohlbefinden?

Wenn Sie mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten, kann es hilfreich sein, unsere professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

3. Behandlungsbereich: Allgemeine Lebensbewältigung & positiv-psychologische Beratung

Man muss nicht erst warten, bis Belastung oder Leid ein klinisches Ausmaß erreichen – es lohnt sich, auch ohne Diagnose an persönlichem Wachstum, Zufriedenheit, alltäglichen Beziehungen und innerer Stärke zu arbeiten.

 

Einsamkeit: Anhaltende Einsamkeit kann tief belasten – selbst wenn man von Menschen umgeben ist. In der Therapie geht es darum, innere und äußere Barrieren zu verstehen, potenzielle Trauer über Verlust zu überwinden, neue Formen von Verbundenheit zu entwickeln und wieder Zugang zu Nähe und Gemeinschaft zu finden.

Beziehungsprobleme: Konflikte, Entfremdung oder Kommunikationsschwierigkeiten können Beziehungen auf die Probe stellen oder Menschen von uns abstoßen. Wir arbeiten mit Ihnen gemeinsam daran, Muster in Beziehungen zu erkennen, Ihr Selbstbild zu stärken, Kommunikation zu verfeinern, Bedürfnisse klarer auszudrücken und neue Wege im Miteinander zu gestalten. 

Positiv-psychologische Lebensberatung & Coaching: Zwischen Leid und Lebenszufriedenheit spannt sich das ganze Spektrum unseres inneren Wohlbefindens auf. In der positiven Psychologie steht nicht das Problem, sondern das Potenzial im Mittelpunkt. Ziel ist es, Ihr Selbst zu stärken und Sie von Angst, Sorge und übermäßiger sozialer Konformität zu befreien, persönliche Stärken zu entdecken, Zufriedenheit und Lebensfreude zu fördern und Wege zu einem erfüllteren Alltag zu finden. In diesem Behandlungsbereich legen wir besonderen Wert auf die objektive Messbarkeit unserer Arbeit. Wir laden Sie ein, gemeinsam positive Ziele und Maßstäbe festzulegen und mit unserer Unterstützung schrittweise darauf hinzuarbeiten.

Unsere Erfahrung reicht von der Begleitung von CEOs in Phasen großer Change‑Management‑Projekte bis hin zu High Performern, die unsere Unterstützung bei der Stärkung ihres Familienlebens und ihrer Work‑Life‑Balance gesucht haben.

Gerne begleiten wir Sie auch im "On-The-Project" Format und beraten Sie direkt in das laufende Projekt eingebunden oder unter physischer Sichtung von Meetings und Verhandlungen.

Preise für positiv-psychologische Lebensberatung & Coaching beginnen ab einem 3,5-fachen Satz der GOÄ 812a.

 

Alle Kosten richten sich nach dem GOÄ.

DIE THERAPEUTEN

Kommen Sie gern  auf uns zu, wenn Sie Interesse an einer Psychotherapie haben. Alle Angeboten bestehen sowohl in Präsenz als auch online. Wir werden Ihnen schnellstmöglich einen Termin für eine erste Sprechstunde geben um dann gemeinsam mit Ihnen zu erarbeiten, was wir Ihnen anbieten können.

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